Ima li ovdje iskusnih gym momaka
Spremam se krenuti ici u teretanu sa ciljem da skinem visak sala na stomakku i da ujedno udjem u neku kondiciju trkacku, zanima me par savjeta dobri ako tko ima napisati
Najveci problem pretpostavlljam da je ishrana koja mi je jako losa, samo peceno jedem i ti fazoni, kasikom ni ocima nmg...
A takodjer radim posao gdje nema mnogo fiyicke aktivnosti, vozac kamiona
Dizem 120 kila na banchu
Respect
Samir Dzananovic
Armin Dzananovic
Ajdin Kurtovic
Anel Bojcic
Tony Gomez
Luca Corleone
Matej Paoli
Jos Jedan
Nikki Kontiki
Nina Wolf
Lara Fisichela
Adna Langdab
Djuro Zerocoolos
Claude Speed
Max Cigarett
Deny Parker
Edy Carter
Joe Carbon
Xavier Black
Mark Bentley
Carlos Wattana
Carassco
Alex Martinez
Hora Aychan
Klara W
Ratko Mafijas
Alex Martinez
Alveus Ward
Jules Bonnot
Xavi Wizzard
Francesco Lombardi
Tatt Matt
Ocelot
Matthew
Zik)pr0
Byruka
ES0
§
Nazalost nemam ti nesto preporucit u vezi treninga i teretane, al sto se tice ishrane...
Podhitno je mjenjaj, ubaci nesto na kasiku, ako ista one mini supe napravis uz veceru i popijes kao caj. Ubaci npr. jednom sedmicno Pure tj palente, ja je volim, a i zdrava je za stomaka (Fete/pavlake i jogurta preko, a lako je napravit) Taj posao i ishrana suha konstatno, fasovata ces stomacnih problema, i prije svega hemroide, za njih je samo pitanje vremena kad ce se pojavit sa takvom ishranom.
Posljednje uređivanje od Kyūketsuki : 04-12-21 at 20:44
Why is it that the most beautiful things are more intertwined in death more that life?
Ja dizem ruke u zrak bez icega ali se zamorim, ne ide
Probaj nabacit kilaze haha
imam dobar biceps
Izgradio sam svoje jednog lijeta Na watsap za sliku
Respect
Samir Dzananovic
Armin Dzananovic
Ajdin Kurtovic
Anel Bojcic
Tony Gomez
Luca Corleone
Matej Paoli
Jos Jedan
Nikki Kontiki
Nina Wolf
Lara Fisichela
Adna Langdab
Djuro Zerocoolos
Claude Speed
Max Cigarett
Deny Parker
Edy Carter
Joe Carbon
Xavier Black
Mark Bentley
Carlos Wattana
Carassco
Alex Martinez
Hora Aychan
Klara W
Ratko Mafijas
Alex Martinez
Alveus Ward
Jules Bonnot
Xavi Wizzard
Francesco Lombardi
Tatt Matt
Ocelot
Matthew
Zik)pr0
Byruka
ES0
§
Najviše volim kad radim ledja i biceps, to se najvise istice