✦ | Sve o fitnessu

[Raskolnikov]

Ne vidim potrebu za raspravljanjem šta je bolje. Teretana=snaga ? Imam jarana u razredu koji svaki dan ide u teretanu i radi ko zivotinja i opet sam jači od njega, neću reć duplo, al puno puno. Stvar je u radu i glađu za uspjehom. I jedno i drugo je dobro, kombinovano isto tako. Izgled ? Svako ima svoj pojam o ljepoti, o tom se ne moze raspravljat. Siguran sam da je puno nas Aangelov ljepši od Cutlera, dok je cutleru vjerovatno on ljepši.

rad JE FORMULA USPJEHA, NE NAČIN NA KOJI SE NEŠTO POSTIŽE.

[KenshiN]

Ovako, svi vi koji serete po SWu, nemate pojma jer niste ni radili. Odma da kazem logicno je da se u teretani vise nabije mase i normalno da ima vise vjezbi i mogucnosti rada. Kao prvo. Za bilo kojeg pocetnika koji tek krece s vjezbanjem SW je CUDO. Isukstvo mi to govori jer sam i sam tako krenuo. Kasnije normalno da vjezbe snage se ne mogu raditi u SWu kao u teretani ( mrtva dizanja, benc ) - CUCANJ je moguc i trening nogu se vrlo lako odradi ako imate kolegu s kojim vjezbate, pa cak i bez uz dodatnu kilazu. Druga stvar. SW kao sam po sebi iskljucivo je body weight sport, sto znaci koristite samo tezinu svog tijela. Sa SWom se ukratko dobiva definicija, realno s body weight vjezbama ne mozete dodati neku preveliku masu kao u teretanu. Opet s druge strane SW se moze raditi uz dodatak kilaze kod zgibova, propadanja i slicno. Dodatkom kilaze (utega, otpora..) u SWu je moguce dobiti masu tijela i to nitko ne moze poreci. Cesto citam da se u SWu ne mogu radit ramena kao i noge? Jedna rijec, glupost. Handstand pushups su jedna od boljih vjezbi za razmena opcenito, a sto se noga tice sam vec objasnio par recenica iznad. Moj savjet, sport je sport, omalovazavati jedno uzdizati drugo nije dobro. Bilo koji sport za zdravlje tijela je odlican, pa tako i ovo dvoje. Pocetnicima bih preporucio da ne zure s utezima, vec da krenu korak po korak, kao sto sam vec rekao s cime, a to je SW. Za utege i dodavanje misicne mase ima vremena, nista nejde preko noci. Oni koji vec duze vrijeme rade na svoj tijelu i bave se time reci ce vam da je kombinacija SWa i teretane odlicna koju primjenjujem i sam pa cak i u samoj teretani. Nekad recimo kad je trening leda, ne odem u teretanu vec odradim trening doma na stangi u dvoristu sa dodatnim kilazama i osjecam se odlicno. Mogao bih do sutra pricati ali eto, oboje je odlicno!

Slažem se u potpunosti to za počinjanje vježbanja sa SWom
al nek radi ko šta hoće ,tj nek radi šta ko hoće tj sta mu treba

[Southpaw]

Ne vidim potrebu za raspravljanjem šta je bolje. Teretana=snaga ? Imam jarana u razredu koji svaki dan ide u teretanu i radi ko zivotinja i opet sam jači od njega, neću reć duplo, al puno puno. Stvar je u radu i glađu za uspjehom. I jedno i drugo je dobro, kombinovano isto tako. Izgled ? Svako ima svoj pojam o ljepoti, o tom se ne moze raspravljat. Siguran sam da je puno nas Aangelov ljepši od Cutlera, dok je cutleru vjerovatno on ljepši.

rad JE FORMULA USPJEHA, NE NAČIN NA KOJI SE NEŠTO POSTIŽE.

SVaki nacin treniranja je dobar Bilo to teretana ,SF ,borilacki sportovi ili nogomet ,sve je to zdravije nek pusenje i sjedenje u kaucu citav dann...

[el Krzna]

Je l' imate neki film dobar ovako motivacijski, nešto u vezi treniranja i to da pogledam, sa prijevodom

[Raskolnikov]

Je l' imate neki film dobar ovako motivacijski, nešto u vezi treniranja i to da pogledam, sa prijevodom

never back down 1, undisputed 2 i 3 stto se mogu sjetit na prvu al si ih vjv gledo

[KenshiN]

jao ubise ruke od onih dijamantskih sklekova ,jel radi ko od vas to?

[Plemeniti]

jao ubise ruke od onih dijamantskih sklekova ,jel radi ko od vas to?

Ja sam radio triceps pa sam ih imao bas evo prije dva sata, s tim da ih radim na medicinki da mi malo zglobovi ojacaju

[KenshiN]

da baš ,ono nemoš dignut kako treba ruku
al najviše volim kad me tripces boli ,samo nek rastu ruke xd

[Cyrus]

never back down 1

Kako je bio citati pobjeda , poraz svejedno mi je, onda odgovor na to Nikad poraz, samo pobjeda, tako nešto u tom smislu, e pa tako je i moto za one koji idu u gym/treniraju

[Raskolnikov]

Kako je bio citati pobjeda , poraz svejedno mi je, onda odgovor na to Nikad poraz, samo pobjeda, tako nešto u tom smislu, e pa tako je i moto za one koji idu u gym/treniraju

ma taj film je nerealan skroz, lik koji trenira 3 mjeseca bukvalno ubije drugog koji trenira od kad zna za sebe i to sa slomljenim rebrom... al jee dobar kao neka motivacija...