Ako zna netko slozit neki dobar plan prehrane ,bez stetnih masti i sa puno proteina (Bez proteina u prahu ,samo meso)
haha vas dvojica ne radite ih dovoljno..
po meni najgora upala na svijetu je upala mišića nogu, omg, od tog doba mrzim bilo kakav oblik stepenica
Ček jel se zabranjeno divit likovima na steroidima ? Na početku je fino pisalo da je dozvoljena bilo kakva vrsta tjelovježbe, bili to Ronnie Coleman il Himzo iz Podubravlja koji se bavi trčanjem
May the rotting flesh of kings feed the Earth.
Svaka cast Ronnieu Colemanu na njegovoj karijeri, ali vidjet cemo s koliko ce godina umrijet i zbog cega
Mozda je to stvar mene jer ja ne brijem na estetiku kao vi, ali opet ne znam zasto malo ne razmislite prije nego se divis Ronnieu Colemanu, eto kad si vec njega spomenuo
@HaruN;
Meni je obicno upala nogu trajala dok sam radio nedjeljom do cetvrtka BAREM
Inace vrhunac upale nekog misica je 48h nakon njegovog treninga