Valjaš gluposti, na koji način možeš u SWu donji dio radit donji dio leđa. Jedina vježba jest da legneš potrbuške i dižeš se do krajnjih granicaPrvotno napisano od Hobbs
Da radi pravi SW bila bi i ledja razvijena posebno bi se donji dio isticao jer se puno radi s trbuhom savijanja i pregibanja...Stoj na sipkama i takve stvari pa zastava,ojacao bi i donji dio,bez brige..
CroHerza na
Pokazuje rezultate 1,091 do 1,100 od 1217
Tema: ✦ | Sve o fitnessu
-
16-04-16, 22:11 #1091
And all I loved, I loved
alone.
- Datum pristupanja
- Mar 2012
- Lokacija
- City of Angels
- Poruke
- 6,457
- Teme
- 224
- CHB
- 300
- Spomenut(a)
- 68 post(ova)
- Označen(a)
- 1 tema
- Dnevna aktivnost
- N/A
- Like (kliknutih)
- 960
- Like (dobivenih)
- 835
- Rep
-
May the rotting flesh of kings feed the Earth.
-
16-04-16, 23:48 #1092
PROPHET- Datum pristupanja
- Apr 2011
- Lokacija
- Samobor
- Poruke
- 3,070
- Teme
- 422
- CHB
- 0
- Spomenut(a)
- 20 post(ova)
- Označen(a)
- 1 tema
- Dnevna aktivnost
- 8 min
- Like (kliknutih)
- 521
- Like (dobivenih)
- 611
- Rep
-
https://www.youtube.com/watch?v=RokvhWJGa7I Prvotno napisano od beardbad
https://www.youtube.com/watch?v=V5_NMUnpHCE
Nek ja valjam,reci ti meni u kojoj od ovih vjezbi ne radi donji dio ledja,ajde brt..Ova je ekipa iz mog razreda tako da...Federalni Biro [KADET]CH Member since 2011
Time waits for no one
-
17-04-16, 02:26 #1093
And all I loved, I loved
alone.
- Datum pristupanja
- Mar 2012
- Lokacija
- City of Angels
- Poruke
- 6,457
- Teme
- 224
- CHB
- 300
- Spomenut(a)
- 68 post(ova)
- Označen(a)
- 1 tema
- Dnevna aktivnost
- N/A
- Like (kliknutih)
- 960
- Like (dobivenih)
- 835
- Rep
-
Zastavom kad radiš donji dio leđa je isto da plankom radiš noge. Prvo što treba doć do stadija u kojem možeš napravit vježbe iz prvog videa, ko zna šta je to zna da nije ni malo lako haha Prvotno napisano od Hobbs
May the rotting flesh of kings feed the Earth.
-
Sean Tyas se sviđa ovaj post
-
17-04-16, 11:59 #1094
PROPHET- Datum pristupanja
- Apr 2011
- Lokacija
- Samobor
- Poruke
- 3,070
- Teme
- 422
- CHB
- 0
- Spomenut(a)
- 20 post(ova)
- Označen(a)
- 1 tema
- Dnevna aktivnost
- 8 min
- Like (kliknutih)
- 521
- Like (dobivenih)
- 611
- Rep
-
Bio sam kod fiziotarapeutkinje zbog noge sto sam ozljedio na cucnju..I rekla mi je da me boli noga jer su mi sjebani trbusni misici i kriza..Eto u svakoj vjezbi sta god radis kriza i trbuh rade kad radis biceps u teretani moras zategnut trbuh i kriza da te ne prebaci jednostavno moras,to su misici koji se uvijek rade.. Prvotno napisano od beardbad
Federalni Biro [KADET]CH Member since 2011
Time waits for no one
-
21-04-16, 11:54 #1095
- Datum pristupanja
- Apr 2016
- Lokacija
- Pula, Hrvatska
- Poruke
- 4,988
- Teme
- 99
- CHB
- 0
- Spomenut(a)
- 28 post(ova)
- Označen(a)
- 0 tema
- Dnevna aktivnost
- N/A
- Like (kliknutih)
- 1553
- Like (dobivenih)
- 612
- Rep
-
https://www.youtube.com/channel/UCxE...O3lHOcw/videos
Zapratite ovog covjeka ima puno znanja i savjeta o prehrani,treningu...itd,i kvalitetno obajsnjava mnoge stvari..
-
22-04-16, 09:28 #1096
And all I loved, I loved
alone.
- Datum pristupanja
- Mar 2012
- Lokacija
- City of Angels
- Poruke
- 6,457
- Teme
- 224
- CHB
- 300
- Spomenut(a)
- 68 post(ova)
- Označen(a)
- 1 tema
- Dnevna aktivnost
- N/A
- Like (kliknutih)
- 960
- Like (dobivenih)
- 835
- Rep
-
Ide mi na živce prvo kako priča, drugo jer palamudi da je 100% natural a šopa se steroidima koje primjeti i dijete iz vrtića Prvotno napisano od Hi im Nitroto
May the rotting flesh of kings feed the Earth.
-
22-04-16, 09:47 #1097
- Datum pristupanja
- Apr 2016
- Lokacija
- Pula, Hrvatska
- Poruke
- 4,988
- Teme
- 99
- CHB
- 0
- Spomenut(a)
- 28 post(ova)
- Označen(a)
- 0 tema
- Dnevna aktivnost
- N/A
- Like (kliknutih)
- 1553
- Like (dobivenih)
- 612
- Rep
-
Istina i ja mislim da vjerovatno nije natural ali ima dosta kvalitatnih savjeta. Prvotno napisano od beardbad
-
22-04-16, 21:39 #1098
- Datum pristupanja
- Dec 2015
- Lokacija
- BiH
- Poruke
- 1,835
- Teme
- 2
- CHB
- 300
- Spomenut(a)
- 9 post(ova)
- Označen(a)
- 0 tema
- Dnevna aktivnost
- N/A
- Like (kliknutih)
- 82
- Like (dobivenih)
- 273
- Rep
-
gledao sam par klipova dobar je ,a ono kad su ga pitali preko fba "koji ti je najdraži mišić" odgovara "Valentinina guzica" ja sam oplako hahah Prvotno napisano od Hi im Nitroto
A evo i vjeciti derbi ,neda se ovom crncu pobjedit Romana nema šanse ,a i Adam Raw je tu bio isto u publici naravno xD
-
22-04-16, 21:52 #1099
- Datum pristupanja
- Apr 2016
- Lokacija
- Pula, Hrvatska
- Poruke
- 4,988
- Teme
- 99
- CHB
- 0
- Spomenut(a)
- 28 post(ova)
- Označen(a)
- 0 tema
- Dnevna aktivnost
- N/A
- Like (kliknutih)
- 1553
- Like (dobivenih)
- 612
- Rep
-
Nemoras ni gledat ja najcesce stavim kvalitetu an 180* i slusam igrajuci SAMP,kad mi dosade pjesme..
-
23-04-16, 09:36 #1100
- Datum pristupanja
- May 2014
- Lokacija
- Pula,Hrvatska
- Poruke
- 3,616
- Teme
- 186
- CHB
- 300
- Spomenut(a)
- 30 post(ova)
- Označen(a)
- 1 tema
- Dnevna aktivnost
- N/A
- Like (kliknutih)
- 1254
- Like (dobivenih)
- 1160
- Rep
-
Trenutno imam 65 kg visok sam 1,71 kako vam se cini
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>CROBONG<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
ROLEPLAY Noizy Bora FREEROAM DarkZone DEATHMATCH Lujooo
-
nitroto se sviđa ovaj post
Odgovori s citatom
Pravila pisanja poruke
CroHerze Oglasi
