Printable View
https://i.imgur.com/0M2q0nu_d.webp?m...fidelity=grand
Sve o svijetu Street Workouta - Bodybuildinga.
Ukoliko želite dobar savjet za vježbanje, prijedlog vježbi, plan prehrane, motivacija ili bilo što drugo, pitajte tu. Također možete stavljati videe, sa različitih meetinga, slike, kako svoje tako i od ostalih.
Poštujte Pravila Offtopica !
Poštujte Pravila Foruma !
Cek jel mozemo tu komentirat i raspravljat o običnom vježbanju u teretani il kod kuce?
Ovako ja cu pitat nest, Je li zdravo piti proteine ? ali samo proteine! (inace pijem :D)
I sta je najbolje za masu ?
Citiraj:
Prvotno napisano od GaLLo
Možeš o sve što te zanima a zabravo je vježba. :D
Samo proteine i ne, moraš vježbat pa nakon vježbe kad su misici stegnuti popijes proteineCitiraj:
Prvotno napisano od - ArchonyM -
A za masu da ne duljim
https://www.youtube.com/watch?v=4AGHQ6SkMbM
Proteini (bjelančevine), čine veliki udio u sastavu tijela općenito, te su hajmo reć jedna od najvažniji gradivnih jedinica tijela uopče. Naravno da je poželjno unošenje proteina jer proteini izgrađuju mišiće.Citiraj:
Prvotno napisano od - ArchonyM -
Za masu ti je najbitnija pravilna ishrana, dakle raznovrsna hrana. Tu su naravno u prvom redu proteini, ugljikohidrati (šećeri) i masti kao energetski najvrednije tvari. U svakom slučaju, proteina trebaš unositi najviše proteine (meso, morski plodovi, mliječni proizvodi, mahunarke, žitarice itd) , masti i ugljikohidrati (pogotovo) nek ti budu na zadnjem mjestu jer će znatno utjecat na onaj ''pivski stomak'' ;).
U svakom slučaju, bilo koji oblik tjelovježbe.Citiraj:
Prvotno napisano od GaLLo
Mozes pit proteine jer oni su dio prehrane, takoder njih mozes nas u pilecem bijelom mesu..Citiraj:
Prvotno napisano od - ArchonyM -
Neki dan sam upozno ovog interventnog policajca, svaki dan pojede 2kg mesa, a od mesa jede samo piletinu i junjetinu
http://www.jutarnji.hr/multimedia/ar...1_849615S1.jpg
Joooj Borna samo se prosipaas :p Salim se
Uglaaavnom predobra tema i da ovaj Street Workout Championshipa u Bosni i Hercegovini sam gledao :D (Y)
Ovaj lik bi mogao s Dwayne Johnsonom biti u WWECitiraj:
Prvotno napisano od Jazavac007
Također najjaći policajac kojeg sam vidio
Ovaj gore ima masu od 140 kg a masa misica mu ja 120kgCitiraj:
Prvotno napisano od GaLLo
A eto jos jedan policajac takoder interventni
https://40.media.tumblr.com/4a7bd78d...4ej4o1_500.jpg